慢性化した肩こり・腰痛もみほぐし｜さいたま市緑区の【リラックスRoom穂っこり】 | マンツーマンでのリラクゼーションの施術

その「肩こり」長年お付き合いしてませんか？筋肉は何層にもなっているので、表面から深い場所まで凝り固まった状態をクイックで「肩」だけ揉みほぐすと、気持ち良く感じて、そこだけを繰り返しほぐしたくなるものです。しかしながら肩や背中だけをほぐしていくと背部は緩んで猫背の様に更に丸まります。普段はなかなか意識しない前胸部や腋窩(脇の下)なども多角的にバランスを整えながら緩ませることが大切なのです。

「肩こり」同様に「腰痛」も腰だけ揉みほぐしては、かえって症状を悪化させてしまう事もあります。特に「腰痛」を繰り返している方は要注意！実は、上背部や殿筋群、腹直筋や腹斜筋など、痛い場所より凝り固まって動きにくいところほど、しっかり柔らかくすることで、腰の負担が軽減されるのです！「タイ古式マッサージ」による「チネイザン」腹部マッサージは、全面をゆるめる事で、脊柱起立筋や内臓の圧力が分散されて痛みの軽減につながります。

肩こり・腰痛の症状と附随して「頭痛」や「不眠・浅眠」を感じていらっしゃるお客様もとても多いのも事実！仕事や人間関係のトラブルやストレスがかかり交感神経が活発になりすぎて「神経の興奮状態」つまり戦闘態勢モードに陥っているのかもしれません。そんな時は、職場や普段の場所から少しだけ離れて、周りを気にしない環境で、自分だけの空間でゆったりするのが一番効果的です！